45 min Power Zone Endurance Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Cycling
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Trainiere smart mithilfe von 7 Leistungszonen, die auf dein Fitnessniveau abgestimmt sind. Dieser Kurs konzentriert sich auf den Aufbau einer aeroben Ausdauer mit Intervallen in den Zonen 2 und 3.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Ein beliebiges Indoor-Fitnessbike
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Drake, David Guetta, Ariana Grande, Dua Lipa
Wiedergabeliste

BILLS PAID (feat. Latto & City Girls)
DJ Khaled, Latto, City Girls
You've Got The Love
JOHN ELLE
Stomper
DNMO
Wiedergabeliste

BILLS PAID (feat. Latto & City Girls)
DJ Khaled, Latto, City Girls
You've Got The Love
JOHN ELLE
Stomper
DNMO
Miami 2 Ibiza (Paradise Again Edit) (feat. Tinie Tempah)
Swedish House Mafia, Tinie Tempah
Kursplan

Warm-up
7 Bewegungen
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%












