
45 min Power Zone Endurance Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Cycling
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+
Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad
App entdecken
Weitere Informationen
Join Matt Wilpers for the 45 min Power Zone Endurance Ride. This power zone class is designed to help you train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. The focus is on building aerobic endurance with intervals in zones 2 and 3. Enjoy the ride with a pop music soundtrack that will keep you motivated throughout. Get ready to work your glutes, hamstrings, and quads in this endurance-building session.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
David Guetta, Justin Timberlake, J Balvin, 50 Cent
Wiedergabeliste

CELEBRATE
Black Eyed Peas
Brass Monkey
Beastie Boys
Grapevine (Tujamo Remix)
Tiesto, Tujamo, Tiësto
Wiedergabeliste

CELEBRATE
Black Eyed Peas
Brass Monkey
Beastie Boys
Grapevine (Tujamo Remix)
Tiesto, Tujamo, Tiësto
It's Not My Time
3 Doors Down
Kursplan

Warm-up
6 Bewegungen
Cycling
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%







![Say My Name (feat. Bebe Rexha & J Balvin) [Tom Staar Remix]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/3de6263b-4697-48e0-a3bf-f018db665c7d/big_190295451158.jpg)
