
45 min Power Zone Endurance Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Cycling
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Join Matt Wilpers for the 45 min Power Zone Endurance Ride. This power zone class focuses on building aerobic endurance with intervals in zones 2 and 3. Train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. Enjoy a ride set to hip-hop/rap music. This 45 minutes session is perfect for those looking to enhance their endurance.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Nicki Minaj, Lil Wayne, Sia, Diplo
Wiedergabeliste
Move Along
The All-American RejectsMore Than You Know (AtellaGali Remix)
Axwell /\ Ingrosso, AtellaGali, Axwell, Sebastian IngrossoPersonal Jesus - The Stargate Mix
Depeche Mode
Wiedergabeliste
Move Along
The All-American RejectsMore Than You Know (AtellaGali Remix)
Axwell /\ Ingrosso, AtellaGali, Axwell, Sebastian IngrossoPersonal Jesus - The Stargate Mix
Depeche ModeSharp Dressed Man
ZZ Top
Kursplan
Warm-up
6 BewegungenCycling
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%