
Mittel
45 min Power Zone Endurance Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Cycling
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Join Matt Wilpers for the 45 min Power Zone Endurance Ride. Max out the effectiveness of your training with this ride. Matt will expertly guide you through specific output ranges 1 through 7 to help you build endurance, strength, and speed. This power zone class features pop music to keep you motivated throughout the session. Get ready to challenge yourself and enhance your performance.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Dua Lipa, Aerosmith, Billy Joel, Third Eye Blind
Wiedergabeliste

The River of Dreams
Billy Joel
Semi-Charmed Life (2006 Remaster)
Third Eye Blind
Enigma (Extended Mix)
Pep & Rash, Lucas & Steve
Wiedergabeliste

The River of Dreams
Billy Joel
Semi-Charmed Life (2006 Remaster)
Third Eye Blind
Enigma (Extended Mix)
Pep & Rash, Lucas & Steve
Devil Inside (Extended Remix)
Inxs, INXS
Kursplan

Warm-up
6 Bewegungen
Cycling
11 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%






