
45 min Power Zone Endurance Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Cycling
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+
Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad
App entdecken
Weitere Informationen
Join Denis Morton for the 45 min Power Zone Endurance Ride. This class focuses on building aerobic endurance with intervals in zones 2 and 3. Train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. Designed as a power zone class, it helps you to enhance your endurance. Get ready for an effective workout with Denis guiding you through each interval.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Aerosmith, Fatboy Slim, A Tribe Called Quest, Leon Bridges
Wiedergabeliste

Bonita Applebum
A Tribe Called Quest
The Seed (2.0) (feat. Cody Chestnutt)
The Roots, Cody Chestnutt, Cody Chesnutt
Ball Of Confusion
Leon Bridges
Wiedergabeliste

Bonita Applebum
A Tribe Called Quest
The Seed (2.0) (feat. Cody Chestnutt)
The Roots, Cody Chestnutt, Cody Chesnutt
Ball Of Confusion
Leon Bridges
Livin' On The Edge
Aerosmith
Kursplan

Warm-up
6 Bewegungen
Cycling
8 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%






