
45 min Power Zone Endurance EDM Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Frankson
Cycling
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Join Hannah Frankson for the 45 min Power Zone Endurance EDM Ride. This power zone class focuses on building aerobic endurance with intervals in zones 2 and 3. Train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. The class features electronic music to keep you motivated throughout the ride. Get ready to work your glutes, hamstrings, and quads.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
J Balvin, Avicii, Gorgon City, Big Wild
Wiedergabeliste

6's to 9's (feat. Rationale)
Big Wild, Rationale
Long Distance
Hoodboi
Play It Cool (feat. Kyla)
Zac Samuel, Kyla
Wiedergabeliste

6's to 9's (feat. Rationale)
Big Wild, Rationale
Long Distance
Hoodboi
Play It Cool (feat. Kyla)
Zac Samuel, Kyla
Collide (Radio Edit)
Leona Lewis, Avicii
Kursplan

Warm-up
6 Bewegungen
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%








