
45 min Power Zone Endurance EDM Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Ben Alldis
Cycling
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+
Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad
App entdecken
Weitere Informationen
Join Ben Alldis for the 45 min Power Zone Endurance EDM Ride. This power zone class focuses on building aerobic endurance through intervals in zones 2 and 3. Train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. Enjoy electronic music throughout the session to keep you motivated. This class primarily engages your glutes, hamstrings, and quads.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Avicii, Laidback Luke, David Guetta, Calvin Harris
Wiedergabeliste
Don't Stop
Purple Disco MachineGo All Night (feat. Jennifer Hudson)
Jennifer Hudson, Gorgon CityLeave the World Behind (feat. Deborah Cox)
Ingrosso, Axwell, Angello, Deborah Cox, Laidback Luke
Wiedergabeliste
Don't Stop
Purple Disco MachineGo All Night (feat. Jennifer Hudson)
Jennifer Hudson, Gorgon CityLeave the World Behind (feat. Deborah Cox)
Ingrosso, Axwell, Angello, Deborah Cox, Laidback LukeFreedom
David Guetta, CeCe Rogers
Kursplan
Warm-up
6 BewegungenCycling
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%