
45 min Power Zone Endurance Classic Rock
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Cycling
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Join Denis Morton for the 45 min Power Zone Endurance Classic Rock class. This power zone class is designed to train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. You will target performance improvements in zones 3-6 on the power zone training scale of 1-7. Enjoy the session with classic rock music as you work on your glutes, hamstrings, and quads. Get ready to enhance your endurance and strength with this focused workout.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
The Doobie Brothers, The Rolling Stones, David Bowie, Eagles
Wiedergabeliste

Fame (2016 Remaster)
David Bowie
American Girl
Tom Petty And The Heartbreakers
Are You Experienced?
Jimi Hendrix, The Jimi Hendrix Experience
Wiedergabeliste

Fame (2016 Remaster)
David Bowie
American Girl
Tom Petty And The Heartbreakers
Are You Experienced?
Jimi Hendrix, The Jimi Hendrix Experience
Radar Love
Golden Earring
Kursplan

Warm-up
6 Bewegungen
Cycling
8 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%






