
45 min Power Zone Endurance Classic Rock
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Cycling
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Join Denis Morton for the 45 min Power Zone Endurance Classic Rock class. This power zone class focuses on building aerobic endurance with intervals in zones 2 and 3. Train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. The class features classic rock music to keep you motivated throughout the session. Get ready to work your glutes, hamstrings, and quads in this challenging workout.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Bob Dylan, Fleetwood Mac, Aerosmith, The Rolling Stones
Wiedergabeliste
Ain't Wastin Time No More
The Allman Brothers BandSerenade
Steve Miller BandThe Chain (2004 Remaster)
Fleetwood Mac
Wiedergabeliste
Ain't Wastin Time No More
The Allman Brothers BandSerenade
Steve Miller BandThe Chain (2004 Remaster)
Fleetwood MacCross-Eyed Mary
Jethro Tull
Kursplan
Warm-up
6 BewegungenCycling
10 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%