
45 min Power Zone Endurance Classic Rock
Erstmals ausgestrahlt am
Ben Alldis
Cycling
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Join Ben Alldis for the 45 min Power Zone Endurance Classic Rock class. This power zone class focuses on building aerobic endurance with intervals in zones 2 and 3. Train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. Enjoy classic rock music as you work through the segments. Strengthen your glutes, hamstrings, and quads in this session.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Bon Jovi, Queen, Aerosmith, AC/DC
Wiedergabeliste

Sweet Emotion (Single Version)
Aerosmith
Highway to Hell
AC/DC
You Give Love A Bad Name
Bon Jovi
Wiedergabeliste

Sweet Emotion (Single Version)
Aerosmith
Highway to Hell
AC/DC
You Give Love A Bad Name
Bon Jovi
Rebel Yell (1999 - Remaster)
Billy Idol
Kursplan

Warm-up
6 Bewegungen
Cycling
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%








