
45 min Power Zone Endurance Classic Rock
Erstmals ausgestrahlt am
Ben Alldis
Cycling
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+
Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad
App entdecken
Weitere Informationen
Join Ben Alldis for the 45 min Power Zone Endurance Classic Rock class. This power zone class focuses on building aerobic endurance with intervals in zones 2 and 3. Train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. Enjoy classic rock music as you work through the segments. Strengthen your glutes, hamstrings, and quads in this session.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Bon Jovi, Queen, Aerosmith, AC/DC
Wiedergabeliste
Sweet Emotion (Single Version)
AerosmithHighway to Hell
AC/DCYou Give Love A Bad Name
Bon Jovi
Wiedergabeliste
Sweet Emotion (Single Version)
AerosmithHighway to Hell
AC/DCYou Give Love A Bad Name
Bon JoviRebel Yell (1999 - Remaster)
Billy Idol
Kursplan
Warm-up
6 BewegungenCycling
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%