
45 min Power Zone Endurance 80s Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Cycling
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Join Denis Morton for the 45 min Power Zone Endurance 80s Ride. This power zone class focuses on building aerobic endurance with intervals in zones 2 and 3. Expect to train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. Enjoy the ride with a pop music soundtrack that will keep you motivated throughout. Get ready to work your glutes, hamstrings, and quads in this session.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Queen, U2, Aerosmith, Guns N' Roses
Wiedergabeliste

Casanova
Levert
The Promise (Studio 1987 Version)
When In Rome
Steppin' Out
Joe Jackson
Wiedergabeliste

Casanova
Levert
The Promise (Studio 1987 Version)
When In Rome
Steppin' Out
Joe Jackson
Where The Streets Have No Name (Remastered)
U2
Kursplan

Warm-up
6 Bewegungen
Cycling
10 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%







