45 min Power Zone EDM Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Olivia Amato
Cycling
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Join Olivia Amato for the 45 min Power Zone EDM Ride. This power zone class focuses on training smart with 7 zones of output customized to your fitness level. The session targets performance improvements in zones 3-6 on the power zone training scale of 1-7. Enjoy an electronic music soundtrack that keeps you motivated throughout. Enhance your cycling performance with this structured and effective workout.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
ODESZA, David Guetta, Sam Smith, Skrillex
Wiedergabeliste
All We Need (feat. Shy Girls)
ODESZA, Shy GirlsMakeba (Ian Asher Remix)
Jain, Ian AsherLose You (Felix Jaehn Remix)
Sam Smith, Felix Jaehn
Wiedergabeliste
All We Need (feat. Shy Girls)
ODESZA, Shy GirlsMakeba (Ian Asher Remix)
Jain, Ian AsherLose You (Felix Jaehn Remix)
Sam Smith, Felix JaehnWe Come Running (B!ZNiZ Remix)
Youngblood Hawke
Kursplan
Warm-up
8 Bewegungen
Cycling
19 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%