
45 min Power Zone Country Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Cycling
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Join Denis Morton for the 45 min Power Zone Country Ride. This power zone class is designed to train smart with 7 zones of output customized to your fitness level. The class targets performance improvements in zones 3-6 on the power zone training scale of 1-7. Enjoy a country music playlist as you work through the ride. Get ready to engage your glutes, hamstrings, and quads.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Chris Stapleton, Sam Hunt, Kenny Chesney, Jake Owen
Wiedergabeliste

Starting Over
Chris Stapleton
Outbound Plane (feat. Suzy Bogguss)
Tom Russell, Suzy Bogguss
All Your'n
Tyler Childers
Wiedergabeliste

Starting Over
Chris Stapleton
Outbound Plane (feat. Suzy Bogguss)
Tom Russell, Suzy Bogguss
All Your'n
Tyler Childers
Beer In Mexico
Kenny Chesney
Kursplan

Warm-up
7 Bewegungen
Cycling
11 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%









