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45 min Pop Ride

45 min Pop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Frankson

Cycling

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Join Hannah Frankson for the 45 min Pop Ride, a music cycling class that will have you moving to all the hits from the pop music charts. This session is designed to get you energized and ready to party. With a focus on pop music, you'll be cycling to your favorite tunes. Although this is a cycling class, it will also engage your glutes, hamstrings, and quads. Don't miss out on this exciting ride with Hannah Frankson!

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Calvin Harris, Dua Lipa, Justin Timberlake, Sean Paul

Wiedergabeliste

  • FutureSex/LoveSounds

    Summer Love

    Justin Timberlake
  • Katrina & The Waves

    Walking On Sunshine

    Katrina & The Waves
  • Easy Love (Radio Edit)

    Easy Love (Radio Edit)

    Sigala

Wiedergabeliste

  • FutureSex/LoveSounds

    Summer Love

    Justin Timberlake
  • Katrina & The Waves

    Walking On Sunshine

    Katrina & The Waves
  • Easy Love (Radio Edit)

    Easy Love (Radio Edit)

    Sigala
  • Hot Stuff

    Hot Stuff

    Kygo, Donna Summer

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    8 min

  • cycling

    Cycling

    11 Bewegungen

    36 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%