
45 min Pop Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Cody Rigsby
Cycling
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Join Cody Rigsby for the 45 min Pop Ride, a music cycling class that will get you moving to all the hits from the pop music charts. This class is designed to make you want to dance as you pedal through each segment. Enjoy the upbeat and energetic pop music that will keep you motivated throughout the ride. Although the focus is on cycling, you'll be engaging your glutes, hamstrings, and quads. Get ready to party on your bike with Cody Rigsby leading the way!
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Beyoncé, Britney Spears, Madonna, Lady Gaga
Wiedergabeliste

(You Drive Me) Crazy (The Stop Remix!)
Britney Spears
4 Minutes (feat. Justin Timberlake and Timbaland)
Madonna, Justin Timberlake, Timbaland
Ring The Alarm (Album Version)
Beyoncé
Wiedergabeliste

(You Drive Me) Crazy (The Stop Remix!)
Britney Spears
4 Minutes (feat. Justin Timberlake and Timbaland)
Madonna, Justin Timberlake, Timbaland
Ring The Alarm (Album Version)
Beyoncé
Bad Romance
Lady Gaga
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
1 Bewegung
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%





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