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45 min Pop Ride

45 min Pop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Cody Rigsby

Cycling

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Join Cody Rigsby for a 45 min Pop Ride, a music cycling class that will keep you moving to the beat of hip-hop/rap hits from the pop music charts. This class is designed to make you want to dance as you pedal through the session. With a focus on fun and energetic music, you'll stay motivated throughout the ride. Cody Rigsby will guide you through this engaging workout, ensuring you stay on track. Get ready to party on the bike with 45 min Pop Ride!

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Beyoncé, Whitney Houston, Ariana Grande, Doja Cat

Wiedergabeliste

  • Fever

    Simon Says (feat. Juicy J)

    Megan Thee Stallion, Juicy J
  • Positions

    motive

    Ariana Grande, Doja Cat
  • 100 Greatest Dance Tracks

    Hey Mama (feat. Nicki Minaj, Bebe Rexha & Afrojack)

    David Guetta, Nicki Minaj, Bebe Rexha, Afrojack

Wiedergabeliste

  • Fever

    Simon Says (feat. Juicy J)

    Megan Thee Stallion, Juicy J
  • Positions

    motive

    Ariana Grande, Doja Cat
  • 100 Greatest Dance Tracks

    Hey Mama (feat. Nicki Minaj, Bebe Rexha & Afrojack)

    David Guetta, Nicki Minaj, Bebe Rexha, Afrojack
  • Up

    Up

    Cardi B

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    6 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    38 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%