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45 min Pop Ride

45 min Pop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Christine D'Ercole

Cycling

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Join Christine D'Ercole for the 45 min Pop Ride, where you'll pedal to the beat of all the hits from the pop music charts. This music cycling class features a pop genre playlist that will keep you motivated throughout the ride. Christine D'Ercole will guide you through a fun and energetic session, ensuring you stay engaged from start to finish. The class is designed to make your workout enjoyable as you ride to the rhythm of popular tunes. Get ready to ride and enjoy a lively atmosphere with Christine D'Ercole in the 45 min Pop Ride.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Beyoncé, P!NK, Ariana Grande, P!nk

Wiedergabeliste

  • Musicology

    Musicology

    Prince
  • Visions

    Bad Habits

    Madame Gandhi
  • Take Your Mama

    Take Your Mama

    Scissor Sisters

Wiedergabeliste

  • Musicology

    Musicology

    Prince
  • Visions

    Bad Habits

    Madame Gandhi
  • Take Your Mama

    Take Your Mama

    Scissor Sisters
  • 4

    Love On Top

    Beyoncé

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    8 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    36 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%