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30 min Pop Punk Ride

30 min Pop Punk Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Olivia Amato

Cycling

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Bei diesem Ride trainierst du zu einer Mischung aus Punkrock und Pop-Elementen.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Ein beliebiges Indoor-Fitnessbike
  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Fall Out Boy, Paramore, blink-182, Avril Lavigne

Wiedergabeliste

  • Fast Times At Barrington High

    About a Girl

    The Academy Is...
  • Let Go

    Sk8er Boi

    Avril Lavigne
  • Good Morning Revival

    I Don't Wanna Be In Love (Dance Floor Anthem)

    Good Charlotte

Wiedergabeliste

  • Fast Times At Barrington High

    About a Girl

    The Academy Is...
  • Let Go

    Sk8er Boi

    Avril Lavigne
  • Good Morning Revival

    I Don't Wanna Be In Love (Dance Floor Anthem)

    Good Charlotte
  • The Madding Crowd

    Absolutely (Story of a Girl) (Radio Mix)

    Nine Days

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    8 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%