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45 min Pop en Español Ride

45 min Pop en Español Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Camila Ramón

Cycling

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Join Camila Ramón for the 45 min Pop en Español Ride, a music cycling class that lets you work out, have fun, and release tension with the best of Spanish pop music. This 45 minutes session is set to a vibrant pop soundtrack that will keep you motivated throughout the ride. Although this is a cycling class, it's designed to help you engage your hamstrings, quads, and glutes effectively. Camila Ramón will guide you through the session, ensuring you stay on track and enjoy every minute. Get ready to pedal to the rhythm and enjoy a unique cycling experience.

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Shakira, Rauw Alejandro, TINI, Becky G

Wiedergabeliste

  • Cupido

    La Triple T

    TINI
  • Pretty Boy, Dirty Boy

    Borro Cassette

    Maluma
  • Cupido

    La Loto

    TINI, Becky G, Anitta

Wiedergabeliste

  • Cupido

    La Triple T

    TINI
  • Pretty Boy, Dirty Boy

    Borro Cassette

    Maluma
  • Cupido

    La Loto

    TINI, Becky G, Anitta
  • Beach Party Anthems

    Addicted to You

    Shakira

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    6 min

  • cycling

    Cycling

    8 Bewegungen

    38 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%