
45 min New Wave Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Christine D'Ercole
Cycling
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Join Christine D'Ercole for the 45 min New Wave Ride, a music cycling class that takes you on a nostalgic journey with the best beats from your 1980s prom. This 45 minutes session features a pop music genre that will keep you motivated throughout your ride. Christine will guide you through an engaging workout that targets your glutes, hamstrings, and quads. The class is designed to be both fun and effective, making it a great addition to your fitness routine. Get ready to pedal to the rhythm and enjoy every moment of this unique cycling experience.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Depeche Mode, Siouxsie And The Banshees, Siouxsie and the Banshees, Joy Division
Wiedergabeliste

Into The Light
Siouxsie and the Banshees, Siouxsie And The Banshees
Enjoy The Silence (Harmonium)
Depeche Mode
Blue Bell Knoll
Cocteau Twins
Wiedergabeliste

Into The Light
Siouxsie and the Banshees, Siouxsie And The Banshees
Enjoy The Silence (Harmonium)
Depeche Mode
Blue Bell Knoll
Cocteau Twins
All Day Long (2015 Remaster)
New Order
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Cycling
1 Bewegung
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%









