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45 min New Tracks Ride

45 min New Tracks Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Benny Adami

Cycling

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Join Benny Adami for 45 min New Tracks Ride, a music cycling class that will have you pedaling to the latest and greatest hits on the charts. This 45 minutes session features a pop music playlist that will keep you energized throughout the ride. As you cycle, you'll engage your hamstrings, quads, and glutes. Benny Adami will guide you through the class, ensuring you stay motivated from start to finish. Get ready to enjoy new music and an invigorating workout.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Becky Hill, Ed Sheeran, Madonna, Katy Perry

Wiedergabeliste

  • Head on Fire

    Head on Fire

    Griff, Sigrid
  • Everything I Didn't Say

    Brave

    Ella Henderson
  • LEGENDADDY

    HOT

    Daddy Yankee, Pitbull

Wiedergabeliste

  • Head on Fire

    Head on Fire

    Griff, Sigrid
  • Everything I Didn't Say

    Brave

    Ella Henderson
  • LEGENDADDY

    HOT

    Daddy Yankee, Pitbull
  • Frozen

    Frozen

    Madonna, Sickick, 070 Shake

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • cycling

    Cycling

    14 Bewegungen

    39 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%