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45 min Metrics Ride

45 min Metrics Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Tunde Oyeneyin

Cycling

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Join Tunde Oyeneyin for the 45 min Metrics Ride, a music cycling class designed to keep you focused on the ride. This 45 minutes session features electronic music that will help you zone out of the noise and into the roadmap. Tunde will guide you through the workout with sweaty efforts that will leave you feeling accomplished. This class works on your hamstrings, quads, and glutes. Get ready to ride with Tunde and let the music do the talking.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Beyoncé, Pharrell Williams, RÜFÜS DU SOL, AC/DC

Wiedergabeliste

  • Blue Jeans Remixes

    Blue Jeans (Kris Menace Remix)

    Lana Del Rey
  • The Lion King: The Gift

    WATER

    Salatiel, Pharrell Williams, Beyoncé
  • Panda

    Panda

    Desiigner

Wiedergabeliste

  • Blue Jeans Remixes

    Blue Jeans (Kris Menace Remix)

    Lana Del Rey
  • The Lion King: The Gift

    WATER

    Salatiel, Pharrell Williams, Beyoncé
  • Panda

    Panda

    Desiigner
  • Lose My Breath

    Lose My Breath

    Destiny's Child

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    9 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    35 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%