
45 min Metrics Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Leanne Hainsby-Alldis
Cycling
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Join Leanne Hainsby-Alldis for the 45 min Metrics Ride, a music cycling class designed to help you focus on the ride. In this workout, the music does most of the talking, allowing you to zone out of the noise and into the roadmap. Leanne will guide you through sweaty efforts, ensuring you stay engaged throughout the session. Expect to pedal to the rhythm of pop music, making the experience both dynamic and enjoyable. This class targets your hamstrings, quads, and glutes, offering a comprehensive lower body workout.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Ariana Grande, Madonna, Zedd, Doja Cat
Wiedergabeliste
Side Piece
Jack HarlowTake Me Home, Country Roads (Original Version)
John DenverArmaghetton (Aeroplane Remix)
Marco Faraone, Greeko
Wiedergabeliste
Side Piece
Jack HarlowTake Me Home, Country Roads (Original Version)
John DenverArmaghetton (Aeroplane Remix)
Marco Faraone, GreekoBreak Free (feat. Zedd)
Ariana Grande, Zedd
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenCycling
11 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%