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45 min Metal Ride

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Erstmals ausgestrahlt am

Charlotte Weidenbach

Cycling

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Los geht's! Keine Frage – diese rockige Playlist für Headbanger wird deine Kräfte mobilisieren und deine Leistung steigern.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Bad Omens, Evanescence, Disturbed, Bring Me The Horizon

Wiedergabeliste

  • Bad Omens

    Exit Wounds

    Bad Omens
  • POST HUMAN: SURVIVAL HORROR

    Dear Diary,

    Bring Me The Horizon
  • Sacrament

    Walk with Me In Hell

    Lamb of God

Wiedergabeliste

  • Bad Omens

    Exit Wounds

    Bad Omens
  • POST HUMAN: SURVIVAL HORROR

    Dear Diary,

    Bring Me The Horizon
  • Sacrament

    Walk with Me In Hell

    Lamb of God
  • Pain

    Pain

    Three Days Grace

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    6 min

  • cycling

    Cycling

    10 Bewegungen

    38 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%