
45 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Sam Yo
Cycling
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Join Sam Yo for the 45 min Low Impact Ride, a low impact cycling class designed to give your joints a smooth ride while still providing a good sweat. This session is spent primarily in the saddle, making it ideal for those recovering from an injury. The class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads, ensuring a balanced workout. Enjoy the rhythm of R&B music as you pedal through the class. Sam Yo will guide you through this 45 minutes ride.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Tom Petty, Diana Ross, Chic, Neil Diamond
Wiedergabeliste

Feelin' Stronger Every Day (2002 Remaster)
Chicago
I Am...I Said (Single Version)
Neil Diamond
Beautiful
Carole King
Wiedergabeliste

Feelin' Stronger Every Day (2002 Remaster)
Chicago
I Am...I Said (Single Version)
Neil Diamond
Beautiful
Carole King
Free Fallin'
Tom Petty
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Cycling
10 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%








