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45 min Low Impact Ride

45 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Mayla Wedekind

Cycling

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In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Felix Jaehn, David Guetta, Dua Lipa, Kygo

Wiedergabeliste

  • Club Future Nostalgia (DJ Mix)

    Physical (feat. Gwen Stefani) [Mark Ronson Remix] [Mixed]

    Dua Lipa, The Blessed Madonna, Gwen Stefani
  • Can't Tame Her (The Remixes)

    Can't Tame Her (Nightcore Remix)

    Zara Larsson
  • Meli-Melo

    Meli-Melo

    Dombresky

Wiedergabeliste

  • Club Future Nostalgia (DJ Mix)

    Physical (feat. Gwen Stefani) [Mark Ronson Remix] [Mixed]

    Dua Lipa, The Blessed Madonna, Gwen Stefani
  • Can't Tame Her (The Remixes)

    Can't Tame Her (Nightcore Remix)

    Zara Larsson
  • Meli-Melo

    Meli-Melo

    Dombresky
  • EASY X

    EASY X FELIX JAEHN REMIX

    Cro, Felix Jaehn

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    6 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    39 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%