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45 min Low Impact Ride

45 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Mayla Wedekind

Cycling

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Join Mayla Wedekind for the 45 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. This low impact session is perfect for those recovering from an injury. The class features alternative music to keep you motivated throughout. Focused primarily in the saddle, it targets your glutes, hamstrings, and quads. Get ready for a balanced and engaging workout experience with Mayla.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Billie Eilish, Red Hot Chili Peppers, Hozier, Glass Animals

Wiedergabeliste

  • Heat Waves (Live)

    Heat Waves

    Glass Animals
  • Hozier (Expanded Edition)

    Someone New

    Hozier
  • Torches X (Deluxe Edition)

    Don't Stop (Color on the Walls)

    Foster The People

Wiedergabeliste

  • Heat Waves (Live)

    Heat Waves

    Glass Animals
  • Hozier (Expanded Edition)

    Someone New

    Hozier
  • Torches X (Deluxe Edition)

    Don't Stop (Color on the Walls)

    Foster The People
  • Woodstock

    Feel It Still

    Portugal. The Man

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    8 min

  • cycling

    Cycling

    8 Bewegungen

    36 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.