
45 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Jenn Sherman
Cycling
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In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Coldplay, Alanis Morissette, John Mayer, Train
Wiedergabeliste

Wonderful Day
O.A.R.
Meet Virginia
Train
Chariot
Gavin DeGraw
Wiedergabeliste

Wonderful Day
O.A.R.
Meet Virginia
Train
Chariot
Gavin DeGraw
In My Place
Coldplay
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%








