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45 min Low Impact Ride

45 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Jenn Sherman

Cycling

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In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Ein beliebiges Indoor-Fitnessbike
  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Taylor Swift, Ed Sheeran, Coldplay, Maroon 5

Wiedergabeliste

  • x (Deluxe)

    Don't

    Ed Sheeran
  • Lonely No More

    Lonely No More

    Rob Thomas
  • Time Flies...1994-2009

    Don't Look Back in Anger

    Oasis

Wiedergabeliste

  • x (Deluxe)

    Don't

    Ed Sheeran
  • Lonely No More

    Lonely No More

    Rob Thomas
  • Time Flies...1994-2009

    Don't Look Back in Anger

    Oasis
  • The Life of a Showgirl (Track by Track Version)

    Wi$h Li$t

    Taylor Swift

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    40 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%