45 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Jenn Sherman
Cycling
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In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Ed Sheeran, Coldplay, John Mayer, Train
Wiedergabeliste
A Thousand Miles
Vanessa CarltonSay
John MayerIris
The Goo Goo Dolls, Goo Goo Dolls
Wiedergabeliste
A Thousand Miles
Vanessa CarltonSay
John MayerIris
The Goo Goo Dolls, Goo Goo DollsA Long December
Counting Crows
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
6 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%