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45 min Low Impact Ride

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45 min Low Impact Ride

45 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am 25/6/24

Jenn Sherman

Cycling

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Join Jenn Sherman for the 45 min Low Impact Ride, a class designed to be gentle on your joints while still providing an effective workout. This low impact session is perfect for those who prefer a smoother ride, making it ideal for anyone, especially those recovering from an injury. The class primarily focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy a playlist of pop music that will keep you motivated throughout the ride. Get ready to pedal through a fulfilling session with Jenn Sherman.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Ed Sheeran, Coldplay, John Mayer, Train

Wiedergabeliste

  • music

    A Thousand Miles

    Vanessa Carlton
  • music

    Say

    John Mayer
  • music

    Iris

    The Goo Goo Dolls, Goo Goo Dolls
  • music

    A Long December

    Counting Crows
  • music

    All For You

    Sister Hazel
  • music

    Love And Memories

    O.A.R.
  • music

    Brighter Than The Sun

    Colbie Caillat
  • music

    Drops of Jupiter (Tell Me)

    Train
  • music

    Nothing Left to Lose

    Mat Kearney
  • music

    Viva La Vida

    Coldplay
  • music

    Bad Habits

    Ed Sheeran
  • music

    I'm The Only One

    Melissa Etheridge

Wiedergabeliste

  • music

    A Thousand Miles

    Vanessa Carlton
  • music

    Say

    John Mayer
  • music

    Iris

    The Goo Goo Dolls, Goo Goo Dolls
  • music

    A Long December

    Counting Crows
  • music

    All For You

    Sister Hazel
  • music

    Love And Memories

    O.A.R.
  • music

    Brighter Than The Sun

    Colbie Caillat
  • music

    Drops of Jupiter (Tell Me)

    Train
  • music

    Nothing Left to Lose

    Mat Kearney
  • music

    Viva La Vida

    Coldplay
  • music

    Bad Habits

    Ed Sheeran
  • music

    I'm The Only One

    Melissa Etheridge

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    40 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

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