
45 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Jenn Sherman
Cycling
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Join Jenn Sherman for a 45 min Low Impact Ride designed to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. This low impact class is spent primarily in the saddle, making it perfect for those recovering from an injury. Enjoy a playlist filled with pop music to keep you motivated throughout the ride. Although this class focuses on cycling, it is structured to ensure a balanced workout. Get ready to ride with Jenn and experience a low impact but effective session.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Ed Sheeran, Coldplay, Imagine Dragons, P!nk
Wiedergabeliste
Courage
P!nk, P!NKYellow
ColdplayShadow Days
John Mayer
Wiedergabeliste
Courage
P!nk, P!NKYellow
ColdplayShadow Days
John MayerNot Over You
Gavin DeGraw
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
8 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%