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45 min Low Impact Ride

45 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Jenn Sherman

Cycling

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Join Jenn Sherman for a 45 min Low Impact Ride designed to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. This low impact class is spent primarily in the saddle, making it perfect for those recovering from an injury. Enjoy a playlist filled with pop music to keep you motivated throughout the ride. Although this class focuses on cycling, it is structured to ensure a balanced workout. Get ready to ride with Jenn and experience a low impact but effective session.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Ed Sheeran, Coldplay, Imagine Dragons, P!nk

Wiedergabeliste

  • Hurts 2B Human

    Courage

    P!nk, P!NK
  • Parachutes

    Yellow

    Coldplay
  • Born and Raised

    Shadow Days

    John Mayer

Wiedergabeliste

  • Hurts 2B Human

    Courage

    P!nk, P!NK
  • Parachutes

    Yellow

    Coldplay
  • Born and Raised

    Shadow Days

    John Mayer
  • Finest Hour: The Best of Gavin DeGraw

    Not Over You

    Gavin DeGraw

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    8 Bewegungen

    40 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%