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45 min Low Impact Ride

45 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Emma Lovewell

Cycling

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In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Barry Can't Swim, ODESZA, Lauryn Hill, Flume

Wiedergabeliste

  • Music To Refine To: A Remix Companion to Severance

    Entering Lumon ODESZA Severance Remix

    ODESZA, Theodore Shapiro
  • FC Radio - Happy

    Sleepless

    Flume, Jezzabell Doran
  • Death to the Pixies

    Where Is My Mind?

    Pixies

Wiedergabeliste

  • Music To Refine To: A Remix Companion to Severance

    Entering Lumon ODESZA Severance Remix

    ODESZA, Theodore Shapiro
  • FC Radio - Happy

    Sleepless

    Flume, Jezzabell Doran
  • Death to the Pixies

    Where Is My Mind?

    Pixies
  • More Content

    Sonder

    Barry Can't Swim

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • cycling

    Cycling

    11 Bewegungen

    39 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%