45 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Emma Lovewell
Cycling
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In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Barry Can't Swim, ODESZA, Lauryn Hill, Flume
Wiedergabeliste

Entering Lumon ODESZA Severance Remix
ODESZA, Theodore Shapiro
Sleepless
Flume, Jezzabell Doran
Where Is My Mind?
Pixies
Wiedergabeliste

Entering Lumon ODESZA Severance Remix
ODESZA, Theodore Shapiro
Sleepless
Flume, Jezzabell Doran
Where Is My Mind?
Pixies
Sonder
Barry Can't Swim
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
11 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%









