
45 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Emma Lovewell
Cycling
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Join Emma Lovewell for the 45 min Low Impact Ride, a class designed to provide a smooth ride while still giving you a good sweat. This low impact session is primarily spent in the saddle, making it gentle on your joints. Enjoy a playlist of pop music as you engage your hamstrings, quads, and glutes. Whether you're recovering from an injury or just looking for a low impact workout, this class is suitable for you. Emma Lovewell will guide you through the session, ensuring you get the most out of your 45 minutes.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Maggie Rogers, Alanis Morissette, Tove Lo, Prince
Wiedergabeliste

Overnight
Maggie Rogers
Speak Too Soon
Wild Rivers
I Do
Lisa Loeb
Wiedergabeliste

Overnight
Maggie Rogers
Speak Too Soon
Wild Rivers
I Do
Lisa Loeb
Be Cool
Maggie Rogers
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
8 Bewegungen
Upper Body
8 Bewegungen
Cycling
2 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
30%







