
45 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Christine D'Ercole
Cycling
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Join Christine D'Ercole for the 45 min Low Impact Ride. This class is spent primarily in the saddle to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. The class features alternative music to keep you motivated throughout. It focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. This low impact ride is perfect for those recovering from an injury.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Hozier, Taylor Swift, Depeche Mode, The Cure
Wiedergabeliste

Close to Me (2006 Remaster)
The Cure
Karma
Taylor Swift
A Private Future
Love and Rockets
Wiedergabeliste

Close to Me (2006 Remaster)
The Cure
Karma
Taylor Swift
A Private Future
Love and Rockets
Eat Your Young
Hozier
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Cycling
1 Bewegung
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%









