
45 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Benny Adami
Cycling
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Join Benny Adami for the 45 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while keeping you in the saddle. This low impact class focuses on providing a good sweat, making it suitable for those recovering from an injury. Enjoy a session filled with pop music to keep you motivated throughout the ride. The class targets muscles such as glutes, hamstrings, and quads. Don't miss this opportunity to ride with Benny and experience a low impact workout.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Earth, Wind & Fire, Cher, Marvin Gaye, Chic
Wiedergabeliste
Take Me Home (John Morales M+M Classic Mix Edit)
CherYou Make Me Feel Like Dancing (Remastered)
Leo SayerSeptember
Earth, Wind & Fire
Wiedergabeliste
Take Me Home (John Morales M+M Classic Mix Edit)
CherYou Make Me Feel Like Dancing (Remastered)
Leo SayerSeptember
Earth, Wind & FireAin't No Mountain High Enough
Marvin Gaye, Tammi Terrell
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
12 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%