Direkt zum Inhalt
45 min Intervals Ride

45 min Intervals Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Mayla Wedekind

Cycling

Peloton App

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Join Mayla Wedekind for the 45 min Intervals Ride, a class designed to challenge your body with bursts of effort followed by recovery. This intervals class focuses on strengthening your hamstrings, quads, and glutes while keeping you engaged with alternative music. The structured intervals will push you to your limits and help build endurance. With a duration of 45 minutes, this ride is perfect for those looking to maximize their workout time. Take on the challenge and ride with Mayla to improve your strength and stamina.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

boy pablo, Marshmello, Halsey, The Black Keys

Wiedergabeliste

  • Anyone

    Anyone

    Dim Wilder
  • First Impressions Of Earth

    You Only Live Once

    The Strokes
  • Fluctuations

    Punched (Original Mix)

    FLAME

Wiedergabeliste

  • Anyone

    Anyone

    Dim Wilder
  • First Impressions Of Earth

    You Only Live Once

    The Strokes
  • Fluctuations

    Punched (Original Mix)

    FLAME
  • I Love You.

    Sweater Weather

    The Neighbourhood

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    6 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    38 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%