45 min Intervals Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Jess King
Cycling
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Hier gibt es Anstrengungs- und Erholungsphasen im Wechsel. Diese Kurse fordern dich nicht nur körperlich, sondern auch mental heraus.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Major Lazer, DJ Snake, Dillon Francis, ODESZA
Wiedergabeliste

You Want It Darker (Solomun Remix)
Leonard Cohen
Black Mascara.
RAYE
SAdesFakSHen
DBN Gogo, Benny Benassi, Thuto The Human
Wiedergabeliste

You Want It Darker (Solomun Remix)
Leonard Cohen
Black Mascara.
RAYE
SAdesFakSHen
DBN Gogo, Benny Benassi, Thuto The Human
Let Go
Frou Frou
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Cycling
15 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%







