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45 min Intervals & Arms Ride

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45 min Intervals & Arms Ride

45 min Intervals & Arms Ride

Erstmals ausgestrahlt am 22/7/24

Jess King

Cycling

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Join Jess King for the 45 min Intervals & Arms Ride, a dynamic class designed to challenge your body with bursts of effort alternated with free weight segments. This 45 minutes intervals class focuses on strengthening your glutes, hamstrings, and quads. Experience the ride with an energizing electronic music playlist that keeps you motivated throughout. Jess King will guide you through each segment, ensuring a balanced workout. Get ready to push your limits and build strength from within.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Sia, Bad Bunny, Future, Swedish House Mafia

Wiedergabeliste

  • music

    CHIHIRO

    Billie Eilish
  • music

    Turn On The Lights again.. (feat. Future)

    Fred again.., Swedish House Mafia, Future
  • music

    I Can't Stop

    Big Boss Vette, Omah Lay
  • music

    Incredible (feat. Labrinth)

    Sia, Labrinth
  • music

    Tití Me Preguntó

    Bad Bunny
  • music

    Ritmo

    Raffa Fl
  • music

    Night Like This

    CHAII
  • music

    Cut You Off

    CHINCHILLA
  • music

    Murder On The Dancefloor (PNAU Remix)

    Sophie Ellis-Bextor, PNAU
  • music

    Too Sweet

    Hozier
  • music

    Drunk (And I Don't Wanna Go Home)

    Miranda Lambert, Elle King
  • music

    This Is It (feat. Frida Sundemo)

    Kasbo, Frida Sundemo

Wiedergabeliste

  • music

    CHIHIRO

    Billie Eilish
  • music

    Turn On The Lights again.. (feat. Future)

    Fred again.., Swedish House Mafia, Future
  • music

    I Can't Stop

    Big Boss Vette, Omah Lay
  • music

    Incredible (feat. Labrinth)

    Sia, Labrinth
  • music

    Tití Me Preguntó

    Bad Bunny
  • music

    Ritmo

    Raffa Fl
  • music

    Night Like This

    CHAII
  • music

    Cut You Off

    CHINCHILLA
  • music

    Murder On The Dancefloor (PNAU Remix)

    Sophie Ellis-Bextor, PNAU
  • music

    Too Sweet

    Hozier
  • music

    Drunk (And I Don't Wanna Go Home)

    Miranda Lambert, Elle King
  • music

    This Is It (feat. Frida Sundemo)

    Kasbo, Frida Sundemo

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • cycling

    Cycling

    2 Bewegungen

    7 min

  • upper_body

    Upper Body

    6 Bewegungen

    3 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    17 min

  • upper_body

    Upper Body

    8 Bewegungen

    4 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    8 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

30%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

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  • Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

  • Datenschutzzentrum

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