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45 min Intervals & Arms Ride

45 min Intervals & Arms Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Emma Lovewell

Cycling

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Join Emma Lovewell for the 45 min Intervals & Arms Ride. This intervals class features bursts of effort alternated with free weight segments. Expect a blend of electronic music to keep you motivated throughout. The focus is on challenging your endurance and building strength. Get ready for an engaging workout experience.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Janet Jackson, Ariana Grande, Lady Gaga, Disclosure

Wiedergabeliste

  • Solar Power

    Solar Power

    Lorde
  • Heartbreaker (feat. John Legend) (feat. John Legend)

    Heartbreaker (feat. John Legend) - Laidback Luke Remix

    Mstrkrft, John Legend, Laidback Luke Remix, MSTRKRFT
  • Bloom

    You Were Right

    RÜFÜS DU SOL

Wiedergabeliste

  • Solar Power

    Solar Power

    Lorde
  • Heartbreaker (feat. John Legend) (feat. John Legend)

    Heartbreaker (feat. John Legend) - Laidback Luke Remix

    Mstrkrft, John Legend, Laidback Luke Remix, MSTRKRFT
  • Bloom

    You Were Right

    RÜFÜS DU SOL
  • Janet

    If

    Janet Jackson

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 min

  • cycling

    Cycling

    5 min

  • upper_body

    Upper Body

    4 min

  • cycling

    Cycling

    4 min

  • upper_body

    Upper Body

    4 min

  • cycling

    Cycling

    5 min

  • upper_body

    Upper Body

    3 min

  • cycling

    Cycling

    5 min

  • upper_body

    Upper Body

    3 min

  • cycling

    Cycling

    6 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 min