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45 min Intervals & Arms Ride

45 min Intervals & Arms Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Cody Rigsby

Cycling

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Join Cody Rigsby for the 45 min Intervals & Arms Ride, a dynamic class designed to challenge and strengthen your body. This 45 minutes intervals class alternates bursts of effort with free weight segments, providing a comprehensive workout. Expect to enjoy a variety of pop music as you power through each segment. Cody's guidance will help you navigate through the intervals and free weight segments seamlessly. Get ready to push your limits and build strength with this engaging ride.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Dua Lipa, Madonna, Ariana Grande, The Weeknd

Wiedergabeliste

  • Goodies

    Goodies (feat. Petey Pablo)

    Ciara, Petey Pablo
  • MONTERO (Call Me By Your Name)

    MONTERO (Call Me By Your Name)

    Lil Nas X
  • Janet

    Throb

    Janet Jackson

Wiedergabeliste

  • Goodies

    Goodies (feat. Petey Pablo)

    Ciara, Petey Pablo
  • MONTERO (Call Me By Your Name)

    MONTERO (Call Me By Your Name)

    Lil Nas X
  • Janet

    Throb

    Janet Jackson
  • Pony (Jump On It) (Remixes) (feat. Ginuwine)

    Pony (Jump On It) (VIP Mix) (feat. Ginuwine)

    Tough Love, Ginuwine

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 min

  • cycling

    Cycling

    9 min

  • upper_body

    Upper Body

    6 min

  • cycling

    Cycling

    10 min

  • upper_body

    Upper Body

    4 min

  • cycling

    Cycling

    10 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 min