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45 min Intervals & Arms Ride

45 min Intervals & Arms Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Cody Rigsby

Cycling

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Join Cody Rigsby for the 45 min Intervals & Arms Ride. This class features bursts of effort alternated with free weight segments, designed to challenge you and strengthen your body. With a focus on intervals, you’ll engage in a dynamic workout that keeps you moving. The class is set to pop music, adding an energetic vibe to your ride. Don't miss out on this invigorating session led by Cody Rigsby.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Dua Lipa, Lady Gaga, Ed Sheeran, Madonna

Wiedergabeliste

  • Shape of You

    Shape of You

    Ed Sheeran
  • Physical

    Physical

    Dua Lipa
  • Mega Hits 2012 Internacional

    What Makes You Beautiful

    One Direction

Wiedergabeliste

  • Shape of You

    Shape of You

    Ed Sheeran
  • Physical

    Physical

    Dua Lipa
  • Mega Hits 2012 Internacional

    What Makes You Beautiful

    One Direction
  • music

    Latch

    Disclosure, Sam Smith

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    7 min

  • cycling

    Cycling

    8 min

  • upper_body

    Upper Body

    2 min

  • cycling

    Cycling

    3 min

  • upper_body

    Upper Body

    3 min

  • cycling

    Cycling

    6 min

  • upper_body

    Upper Body

    2 min

  • cycling

    Cycling

    13 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 min