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45 min International Women's Day Ride

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Stark & weich. Heftig & zart. Bodenständig & sich weiterentwickelnd. Klicke dich ein für unseren 1. Global International Women’s Day Ride. Ein Kurs, der Gegensätze, Widerstandsfähigkeit und die Kraft von Frauen würdigt, die gemeinsam voranschreiten.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Ein beliebiges Indoor-Fitnessbike
  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Christina Aguilera, Lil' Kim, Beyoncé, Dua Lipa

Wiedergabeliste

  • Stripped

    Can't Hold Us Down (feat. Lil' Kim)

    Christina Aguilera, Lil' Kim
  • Matangi

    Bad Girls

    M.I.A.
  • Alter Ego (Swamp Mix) (feat. JT)

    Alter Ego (Precious Remix) (feat. JT)

    Doechii, JT

Wiedergabeliste

  • Stripped

    Can't Hold Us Down (feat. Lil' Kim)

    Christina Aguilera, Lil' Kim
  • Matangi

    Bad Girls

    M.I.A.
  • Alter Ego (Swamp Mix) (feat. JT)

    Alter Ego (Precious Remix) (feat. JT)

    Doechii, JT
  • SOLACE REMIXES VOL. 4

    Treat You Better (Purple Disco Machine Remix)

    RÜFÜS DU SOL, Purple Disco Machine

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    11 Bewegungen

    40 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.