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45 min House Ride

45 min House Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Mayla Wedekind

Cycling

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Join Mayla Wedekind for the 45 min House Ride, a music cycling class. Ride through the addicting beats of electronic house music. This class focuses on your glutes, hamstrings, and quads. The party is just getting started as you pedal to the rhythm. Experience an engaging workout with Mayla guiding you every step of the way.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

David Guetta, Ed Sheeran, Kygo, Becky Hill

Wiedergabeliste

  • Chad's

    Wonderwall (feat. Emelie Cyréus)

    Chad Cooper, Robaer, Emelie Cyréus
  • Oceans Away (The Remixes)

    Oceans Away (Sam Feldt Remix)

    A R I Z O N A
  • House Masters - Harry Romero Sampler

    Revolution (House Masters Edit)

    Harry Romero

Wiedergabeliste

  • Chad's

    Wonderwall (feat. Emelie Cyréus)

    Chad Cooper, Robaer, Emelie Cyréus
  • Oceans Away (The Remixes)

    Oceans Away (Sam Feldt Remix)

    A R I Z O N A
  • House Masters - Harry Romero Sampler

    Revolution (House Masters Edit)

    Harry Romero
  • Shivers (Dillon Francis Remix)

    Shivers (Dillon Francis Remix) [Main Mix]

    Ed Sheeran

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    6 min

  • cycling

    Cycling

    12 Bewegungen

    38 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%