
45 min House Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Mayla Wedekind
Cycling
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Join Mayla Wedekind for the 45 min House Ride, a music cycling class that will keep you energized throughout. Pedal to the addicting beats of electronic house music, making your ride both engaging and rhythmic. This class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads, providing a balanced workout. Enjoy the dynamic atmosphere as you cycle through a series of segments designed to keep you moving. Get ready to ride and experience the vibrant energy of this session.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
J Balvin, The Chainsmokers, Skrillex, Felix Jaehn
Wiedergabeliste

Beware of the Boys (Mundian to Bach Ke) (LooKas & D!RTY AUD!O Remix)
Panjabi Mc
Méduse
BLR
Move Your Body
Solardo, Marshall Jefferson
Wiedergabeliste

Beware of the Boys (Mundian to Bach Ke) (LooKas & D!RTY AUD!O Remix)
Panjabi Mc
Méduse
BLR
Move Your Body
Solardo, Marshall Jefferson
Brazil (Remix by RINZO)
ALICE
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
12 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%










