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45 min House Ride

45 min House Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Irène Kaymer

Cycling

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Join Irène Kaymer for the 45 min House Ride, a music cycling class that will keep you energized. Ride through the addicting beats of electronic house music for a full 45 minutes. This class focuses on the rhythm and energy of the music to keep you moving. With no specific focus on muscle groups, it's all about enjoying the ride. Get ready to pedal to the beat and have a great time with Irène!

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

David Guetta, Ariana Grande, Rudimental, H.E.R.

Wiedergabeliste

  • Haunted

    Haunted

    MONSS
  • Treehouse

    Best Friend (feat. NERVO, The Knocks & ALISA UENO)

    Sofi Tukker, NERVO, The Knocks, ALISA UENO, SOFI TUKKER
  • Adult Contemporary

    Lost And Found

    Chromeo

Wiedergabeliste

  • Haunted

    Haunted

    MONSS
  • Treehouse

    Best Friend (feat. NERVO, The Knocks & ALISA UENO)

    Sofi Tukker, NERVO, The Knocks, ALISA UENO, SOFI TUKKER
  • Adult Contemporary

    Lost And Found

    Chromeo
  • yes, and? (remixes)

    yes, and? (Felix Jaehn Remix)

    Ariana Grande, Felix Jaehn

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    6 min

  • cycling

    Cycling

    11 Bewegungen

    38 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%