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45 min House Ride

45 min House Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Ben Alldis

Cycling

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Die Party fängt erst an! Begleite uns auf diesem Ride zu den süchtig machenden Beats der House-Musik.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Sonny Fodera, Ed Sheeran, RÜFÜS DU SOL, Elderbrook

Wiedergabeliste

  • Wake Up Everybody

    Wake Up Everybody (Frank Degrees Remix)

    Oliver Cheatham, Jocelyn Brown
  • Life Lesson

    Life Lesson

    Belters Only, Sonny Fodera, Jazzy
  • Burn The Night

    Good Life

    Sunnery James & Ryan Marciano, Inner City

Wiedergabeliste

  • Wake Up Everybody

    Wake Up Everybody (Frank Degrees Remix)

    Oliver Cheatham, Jocelyn Brown
  • Life Lesson

    Life Lesson

    Belters Only, Sonny Fodera, Jazzy
  • Burn The Night

    Good Life

    Sunnery James & Ryan Marciano, Inner City
  • Satisfaction (Vidojean X Oliver Loenn, Sunnery James & Ryan Marciano Remix)

    Satisfaction (Vidojean X Oliver Loenn, Sunnery James & Ryan Marciano Remix)

    Benny Benassi, The Biz

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    7 min

  • cycling

    Cycling

    12 Bewegungen

    37 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%