
45 min Holiday Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Christine D'Ercole
Cycling
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+
Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad
App entdecken
Weitere Informationen
Die Zeit ist gekommen, um sich richtig auszutoben und alle zu feiern! Komm beim Trainieren zu festlichen Melodien ins Schwitzen, die dich in Festagsstimmung versetzen.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Pentatonix, Billie Eilish, The Supremes, Ok Go
Wiedergabeliste

Skating (From "A Charlie Brown Christmas")
Danny Wright
2000 Miles
KT Tunstall
Rockelbel's Canon (Pachelbel Canon in D)
The Piano Guys
Wiedergabeliste

Skating (From "A Charlie Brown Christmas")
Danny Wright
2000 Miles
KT Tunstall
Rockelbel's Canon (Pachelbel Canon in D)
The Piano Guys
God Only Knows
Pentatonix
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Cycling
2 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%










