
45 min Holiday Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Christine D'Ercole
Cycling
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Die Zeit ist gekommen, um sich richtig auszutoben und alle zu feiern! Komm beim Trainieren zu festlichen Melodien ins Schwitzen, die dich in Festagsstimmung versetzen.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Pentatonix, Billie Eilish, The Supremes, Ok Go
Wiedergabeliste
Skating (From "A Charlie Brown Christmas")
Danny Wright2000 Miles
KT TunstallRockelbel's Canon (Pachelbel Canon in D)
The Piano Guys
Wiedergabeliste
Skating (From "A Charlie Brown Christmas")
Danny Wright2000 Miles
KT TunstallRockelbel's Canon (Pachelbel Canon in D)
The Piano GuysGod Only Knows
Pentatonix
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenCycling
2 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%