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45 min Hip Hop Ride

45 min Hip Hop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Robin Arzón

Cycling

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Join Robin Arzón for the 45 min Hip Hop Ride, a music cycling class that will have you sweating to the beats of the hottest hip hop throughout history. This session features a mix of old school, new school, East Coast, and West Coast tracks. The class focuses on a high-energy ride set to a hip-hop/rap soundtrack. This music cycling class does not specify muscle groups, keeping the focus on the ride and rhythm. Get ready to ride with Robin and enjoy the beats that keep you moving.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Lil' Kim, Lil Wayne, Ludacris, Kendrick Lamar

Wiedergabeliste

  • Ready to Die (The Remaster)

    Juicy (2005 Remaster)

    The Notorious B.I.G.
  • La Bella Mafia

    The Jump Off

    Lil' Kim
  • Tha Carter IV (Complete Edition)

    6 Foot 7 Foot (feat. Cory Gunz)

    Cory Gunz, Lil Wayne

Wiedergabeliste

  • Ready to Die (The Remaster)

    Juicy (2005 Remaster)

    The Notorious B.I.G.
  • La Bella Mafia

    The Jump Off

    Lil' Kim
  • Tha Carter IV (Complete Edition)

    6 Foot 7 Foot (feat. Cory Gunz)

    Cory Gunz, Lil Wayne
  • If I Can't

    If I Can't

    50 Cent

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    9 min

  • cycling

    Cycling

    10 Bewegungen

    35 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%