
45 min Hip Hop Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Toussaint
Cycling
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Old School, New School, East Coast und West Coast. Schwitze zu dem heißesten Hip-Hop aller Zeiten.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Young Thug, Drake, Usher, Rick Ross
Wiedergabeliste

The Intro About Nothing (feat. Usher)
Wale, Usher
New Mode
Kid Cudi
Evil Deeds
Eminem
Wiedergabeliste

The Intro About Nothing (feat. Usher)
Wale, Usher
New Mode
Kid Cudi
Evil Deeds
Eminem
3AM on Glenwood
21 Savage
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Cycling
3 Bewegungen
Upper Body
3 Bewegungen
Cycling
1 Bewegung
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
29%






