45 min Hip Hop Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Toussaint
Cycling
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Old School, New School, East Coast und West Coast. Schwitze zu dem heißesten Hip-Hop aller Zeiten.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Lil Wayne, Kendrick Lamar, GloRilla, Sexyy Red
Wiedergabeliste

squabble up
Kendrick Lamar
WHATCHU KNO ABOUT ME
GloRilla, Sexyy Red
Bill Gates (Explicit Version)
Lil Wayne
Wiedergabeliste

squabble up
Kendrick Lamar
WHATCHU KNO ABOUT ME
GloRilla, Sexyy Red
Bill Gates (Explicit Version)
Lil Wayne
What's My Name
Dmx, DMX
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Cycling
9 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%







